Старение особенно беспокоит женщин. Женщины более склонны к определенным проблемам со здоровьем, особенно пожилые женщины подвержены риску многих проблем. Неизбежно, что ваше тело претерпит многочисленные изменения, и это также требует от вас заботы о себе. Давайте обсудим основные изменения, которые претерпит ваше тело с возрастом.
Кости
С возрастом ваши кости, как правило, становятся хрупкими и твердыми. Истончение и ломкость костей часто приводят к состоянию, известному как остеопороз. Это серьезно приводит к ослаблению и нежности мышц, обычно из-за старения и потери мышечной ткани. Недостаток витамина D в организме также является очень серьезной причиной этого заболевания. Следовательно, более слабые кости повышают риск переломов. Поэтому регулярно проверяйтесь и следуйте рекомендациям врача.
Сердце
С возрастом, несмотря на переход на здоровую и сбалансированную диету, ваше сердце может немного увеличиться в размерах, частота сердечных сокращений может снизиться, а стенки сердца также могут утолщаться. В целом риск сердечных заболеваний увеличивается с возрастом, особенно у женщин в постменопаузе. Следовательно, пожилым женщинам необходимо более внимательно относиться к здоровью своего сердца.
Нервная система
Старость также влечет за собой изменения в рефлексах и нервной системе. Забывчивость является обычным явлением в пожилом возрасте, наряду с проблемами с нервами. Клетки головного мозга повреждаются и серьезно страдают от старости, и это в значительной степени влияет на нервную систему.
Пищеварительная система
С возрастом пищеварительный тракт также становится более упругим. Это может вызвать такие проблемы, как проблемы с пищеварением (замедленное переваривание пищи), боли в животе, тошнота и запор. У пожилых женщин могут возникать такие проблемы, из-за которых необходимо следить за своим здоровьем и питанием.
Зубы
Внешняя эмаль, защищающая зубы, с возрастом изнашивается, и зубы становятся шаткими. Изношенные зубы также подвержены образованию кариеса. Проблемы с зубами и гигиеной полости рта вызывают большую озабоченность у пожилых женщин.
Кожа
Самое главное, что кожа также имеет тенденцию обвисать и становится сухой. Пожилые женщины могут захотеть защитить свою кожу, чтобы продолжать выглядеть наилучшим образом и не допускать возникновения кожных проблем.
